Co trzeba robić, aby przez długi czas prezentować się ze wszech miar atrakcyjnie?
Jak dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacząco zwiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Co do tego trudno miewać jakieś wątpliwości. A zwłaszcza polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – np., bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. zobacz więcej
4. https://sptopolka.pl
5. pełna publikacja